Как выглядеть моложе своего возраста? Замедляем старение кожи

Tайная мечта большинства женщин – выглядеть моложе своего возраста. Согласно многим опросам, которые проводились учеными в разные годы, женщины чаще всего, действительно, считают, что выглядят более молодо. Но при независимой оценке их фото, оказывается обратное. Посторонние люди видят наш возраст более реалистично, чем мы сами. Иными словами, реальный взгляд на собственный внешний вид присутствует далеко не у всех. И на самом деле, лишь 10% женщин стареют по-настоящему медленно. Не выглядят на свой возраст.

Почему мы стареем?

Совместное исследование института генетики и косметического бренда Olay изучало внешность женщин, выглядящих существенно моложе, чем возраст в паспорте. В опросе приняло участие боле ста пятидесяти тысяч женщин, до 64 лет. Итог был следующим:

«Было установлено, что гены не настолько весомы, как считалось ранее. Условия окружающей среды, образ жизни – главные факторы».

Другое исследование, провели австралийские ученые. В очередной раз подтвердился общеизвестный факт:  солнце – первостепенный фактор старения кожи. Оказалось, что жительницы Австралии в среднем выглядят на 10, а в некоторых случая на 20 лет старше ровесниц из США и Европы. Эксперимент дерматологов показал, что «повышенный уровень УФ-излучения является высоким риском для кожи». Результаты связаны с тем, что жительницы Австралии – преимущественно светлокожие девушки. В условиях очень солнечного климата круглый год. В то время, как темнокожие женщины, к воздействию солнечных лучей имеют более высокую устойчивость.

Первое правило сохранения молодости - защита от солнца

Да, австралийкам повезло проводить намного больше времени на солнышке. По сравнению с дамами из Северного полушария.  Но для их кожи это не совсем хорошая новость. Они получают огромное кумулятивное воздействие излучения.  В группе риска находятся также жительницы сельской местности. Они проводят на открытом воздухе гораздо больше времени, чем горожанки. Сравнение лиц женщин из Канады, Великобритании, США, Азии и Кавказа, подтвердило результат. Помимо солнца негативными факторами стали алкоголь, но особенно – курение.

Как выглядеть моложе?

Итак, природные данные – это лишь положительный старт для того, чтобы долго сохранять молодость. Факторами замедления старения являются:

  • Регулярное использование солнцезащиты. Женщины, пользующиеся кремами с UVA и UVB-фильтрами, в зрелом возрасте выглядят моложе. Согласно научным данным, они почти на 80% чаще имеют более юный вид, чем их сверстницы. Однако самую важную роль имеет защита именно от лучей типа А. До недавнего времени, производители кремов это игнорировали. Не включали в состав средств вещества, защищающие от невидимого альфа-излучения. Однако именно оно делает кожу более тонкой. Влияет на клетки. Излучение А-типа способно проникать даже сквозь стекло. В то время как тип-В вызывает загар и воздействует более поверхностно.
  • Постоянный уход. Женщины, не пользующиеся увлажняющими средствами и кремами, на 30% чаще выглядят старее.
  • Полноценный сон.
  • Активность и физические нагрузки, повышающие тонус.
  • Отказ от сигарет.
  • Поддержание стабильного веса, с индексом массы тела ниже 25.

Отмечается, что общее ощущение счастья тоже влияет на визуальный возраст. Таким образом, удовлетворенные жизнью женщины – выглядят более молодо.

Записи созданы 11

3 коментария “Как выглядеть моложе своего возраста? Замедляем старение кожи

  1. Хорошо что мы не в австралии) По поподу алкоголя, как-то спорно. все таки он влияет, пятна на лице появляются.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх